2/6【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月06日（日）

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【記録グラフ】
脈拍(夜)
96回
脈拍(夜)（回） のグラフ
 		脈拍
86回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
3613歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2243kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
21時
ぎょうざ（1人前） 382 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
うどん（0.3人前） 128 kcal
かぶ（塩漬け）（1人前） 2.1 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
22時
マテス シャンパン（3人前） 181 kcal
焼き魚（0.6人前） 170 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
わさび漬け（0.5人前） 11.6 kcal
すなぎも（1人前） 28.2 kcal
りんご（0.5人前） 18.2 kcal
セロリ（1人前） 9.8 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
  2243 kcal
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