2/7【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月07日（月）

2/7
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【記録グラフ】
脈拍(夜)
105回
脈拍(夜)（回） のグラフ
 		脈拍
92回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
3746歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
142mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1674kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
りんご（1人前） 36.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
アサヒビール アサヒ 本チューハイ 芋レモン [カン] 350ml（1人前） 186 kcal
温野菜（4人前） 218 kcal
わさび漬け（1人前） 23.2 kcal
カツオ（1人前） 38.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
りんご（0.5人前） 18.2 kcal
なめたけ（1人前） 8.4 kcal
11時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
ハナマルキ しじみ汁（1人前） 36 kcal
13時
味噌ラーメン（1人前） 440 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
  1674 kcal
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