2/10【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月10日（木）

2/10
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【記録グラフ】
脈拍(夜)
100回
脈拍(夜)（回） のグラフ
 		脈拍
76回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
万歩計
8266歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
141mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2150kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
セブンイレブン みかんゼリー（1人前） 54.8 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
チャーシュー（0.3人前） 126 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
22時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
野沢菜（1人前） 4.5 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
野菜炒め（0.7人前） 213 kcal
焼肉（0.5人前） 259 kcal
りんご（0.5人前） 18.2 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  2151 kcal
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