2022/2/10/雪/初午【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月10日（木）

2022/2/10/雪/初午
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久し振りのお湿り～

キッチン➖1.5℃。

外気温➖1.9℃。


雪かきをする。


19:30～21:00


家の横、ごみ置き場、バス停等。


終了してからけんちん汁を食べる。

【記録グラフ】
室温
2.6℃
室温（℃） のグラフ
 		湿度
62%
湿度（%） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
黒コッペ クリームサンド・512Kcal（1人前） --- kcal
麻婆焼きそば（1人前） --- kcal
苺3粒（1人前） --- kcal
Coffee、スキムミルク（1人前） --- kcal
21時
いさきお造り（1人前） --- kcal
真鰯の竜田揚げ（1人前） --- kcal
海苔巻き（焼きそば、キムチ）（1人前） --- kcal
金平牛蒡（1人前） --- kcal
けんちん汁（大根、人参、里芋、豆腐、油揚げ、竹輪）（1人前） --- kcal
蕎麦焼酎（1人前） --- kcal
  --- kcal
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