2022/2/9/銭湯（グリーン）/買い出し【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月09日（水）

2022/2/9/銭湯（グリーン）/買い出し
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キッチン➖1℃。

夕方、スーパーに行ったらバナナ、食パンの棚は


空っぽ。


出遅れた～


でも餅はあるし、災害用に缶詰めが買ってあるので


よしとしよう。

【記録グラフ】
気温　朝
4℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		室温
3.9℃
室温（℃） のグラフ
 		湿度
35.9%
湿度（%） のグラフ
【食事の記録】
9時
焼き餅2個（1人前） --- kcal
苺3粒（1人前） --- kcal
Coffee、スキムミルク（1人前） --- kcal
18時
塩おにぎり（1人前） --- kcal
20時
すずきお造り（1人前） --- kcal
釜揚げほたる烏賊（1人前） --- kcal
タイ風お弁当（ビーフン辛味炒め、鶏肉野菜炒め、目玉焼き、蒸し鶏、もやしニラ炒め）（1人前） --- kcal
缶ビール（1人前） --- kcal
蕎麦焼酎（1人前） --- kcal
  --- kcal
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