食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年02月27日（日）

食事
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【朝ごはん】
今川焼き
【昼ごはん】
おぎのや　峠の釜めし
カレイの照り焼き
でこぽん
ワッフルクッキー
フルーツセラピー　りんご
フルーツセラピー　オレンジ
【間食】
おかき
【晩ごはん】
にんにくの芽チキン
オクラの胡麻和え
天ぷら盛り合わせ
ビアリー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2453kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ニチレイ 今川焼き（あずきあん）（1人前） 173 kcal
11時
五目鶏めし（1.5人前） 752 kcal
焼き魚（カレイ（1.2人前） 114 kcal
温州みかん（3人前） 75.9 kcal
サブウェイ クッキー ダフルチョコ（0.7人前） 115 kcal
12時
フジッコ フルーツセラピー　アップルマンゴー（1人前） 104 kcal
フジッコ　 フルーツセラピー　オレンジ（1人前） 103 kcal
15時
亀田製菓 磯元禄 [袋] 14本（1.5人前） 78.8 kcal
19時
マクドナルド チキンソテー（0.5人前） 235 kcal
カトキチ オクラの胡麻和え（2人前） 60 kcal
ジョイフル 天ぷら（1人前） 418 kcal
キリン ノンアルコールビール（4人前） 224 kcal
  2453 kcal
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