ご近所周回（2周半）から山王周辺ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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22年03月13日（日）

ご近所周回（2周半）から山王周辺ラン
< 天神往復ラン 　｜　ご近所から竹下駅周... >
曇り　16.1度　暖かいのでウインドブレーカーは脱いで薄手の上着のみ
距離：12ｋｍ　タイム：1:41:14　平均：8:26 /km（ガーミン）
距離：12ｋｍ　タイム：1:42:03 　平均：8:29 分/km（ポラール）平均心拍数：122 bpm　最大 135 | 最小 90
久しぶりに走るのでゆっくりペースで走り出す、途中でペース上げることもなくご近所周回を2周の7ｋｍでやめようか思ったが
頑張って山王周辺も走ってみた

【記録グラフ】
気温　朝
16.1℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
12km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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