もも子の明日さん
最新の記録ノート
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22年03月23日（水）
2022/3/23/ソフトリフレッシュ体操 |
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➖400g
キッチン1℃。
今日は無事ソフトリフレッシュ体操に
行けたと思ったら、ヒートテックを2枚着ていた。
しかも上に着たヒートテックは寝巻き起き巻きの
ヒートテックだった。(;_;)/~~~
しかも靴下には大きな穴が、、、
ストレッチの時、後ろの人に
嗤われるので、寒いけれど脱いでやった。(´；ω；`)
やっぱりヌケているな。(´；ω；`)
でお昼を近くで食べて、ホットフラに行ったら
もう今年度終了だった。(´；ω；`)
あーあ。(*￣∇￣*)
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 15時 |
| カツ丼＆ミニうどん（1人前） |
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| お茶（1人前） |
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kcal |
| 20時 |
| 稲荷2個、かんぴょう巻き（1人前） |
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| サラダ（1人前） |
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| 缶ビール（1人前） |
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| チータラ27g・93Kcal（1人前） |
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| Coffee、ミルク（1人前） |
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