珈琲【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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22年04月07日(木)

珈琲

< CFR  | 痔 >
夕方、帰りに、18時上がりの時、岩崎ストアーに寄り、珈琲を一ケース買いに行く、
買う人が少なく、閉店前だけど、残っていたので一ケース購入した、
ドコモのカードで購入したら、ポイントがついっていた。
リボビタンDも一ケース買う877円で一本88円だから、50本で5500円で
110円だから、メーカーから買うより12円安い。

【記録グラフ】
体年齢
66
体年齢() のグラフ
筋肉量
57.4kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
19
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
28.7
BMI() のグラフ
万歩計
2585歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1675kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
27%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1666kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
82.9kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
森永製菓株式会社 おいしい青汁(1人前) 48 kcal
ユーグレナ ユーグレナ(1人前) 10.9 kcal
山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー(1人前) 4.3 kcal
DHA&amp;EPA(1人前) 11.5 kcal
サントリー ロコモア(1人前) 8.6 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
ロート製薬株式会社 ACT-VISION(1人前) 2.7 kcal
株式会社 自然共生 発酵黒ニンニク(1人前) 29.4 kcal
大鵬薬品工業株式会社 チオビタドリンク(1人前) 70 kcal
12時
ジャパンギャルズ 酵素青汁(1人前) 9.8 kcal
ヨコオ 酢味噌(1人前) 66.9 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
タコとキュウリの酢の物(1人前) 51.9 kcal
ステーキ(1人前) 523 kcal
ゆで卵(1人前) 64.9 kcal
アスパラ(1人前) 78 kcal
レタス(1人前) 93 kcal
かいわれ大根(1人前) 8.4 kcal
セブンイレブン ミックスサラダ(1人前) 111 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
ちりめん(1人前) 35.3 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
肥前豆腐 ごま豆腐(1人前) 92 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢(1人前) 5.9 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ(2人前) 1.4 kcal
第一三共ヘルスケア リゲイン(1人前) 1.9 kcal
ロート製薬株式会社 ACT-VISION(1人前) 2.7 kcal
FUJIFILM メタバリアEX(0.5人前) 1.2 kcal
20時
リンゴ(0.5人前) 45.9 kcal
  1666 kcal
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