舗装工事漸く始まる【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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22年04月26日（火）

舗装工事漸く始まる
< ファミレスで食事 　｜　扇風機購入 >
【朝ごはん】
フランスパン・野菜サラダ・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
サンドイッチ・コーンスープ・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
青椒肉絲・卯の花・温野菜(キャベツ)・フカヒレスープ・漬け物類
【夜食】

【今日の感想】
起床　7時　曇り
昨晩の就寝時間　11時半　即眠れ朝まで熟睡
朝から史さんと庭の手入れ　近所のおばあさんと花談義
散歩に行く機会を逸してしまい散歩は中止
前の道路の歩道工事が終了し、本舗装工事が始まる　
今回の舗装工事は、降雨時道路に雨水が浸透するらしく水たまりや
それによる水ハネなどが無くなり、走行音も軽減されるらしい　エコな路面となる

【記録グラフ】
最低血圧（夜）
70mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
142mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
65
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
59回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
50.65kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.3
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
2500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
0.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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