たいパパさん
最新の記録ノート
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22年04月30日（土）
3974日目－24.1㎏ |
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3974日目。－24.1㎏。前日比－1.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …445歩
・スレンダート、ーン …0分
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
・リングフィットアドベンチャー …休み
<カロリー>
・摂取カロリー…1840kcal(朝380＋昼490＋夜970)
・消費カロリー…1883kcal
・カロリー差 … 43kcal
土曜日の記録。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 朝食（1人前） |
380 |
kcal |
| 12時 |
| 昼食（1人前） |
490 |
kcal |
| 20時 |
| 夕食（1人前） |
970 |
kcal |
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1840 |
kcal |
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