no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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22年05月01日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1600kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
おかき（1人前） 10.4 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
湯葉（生）（1人前） 46.2 kcal
12時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
パルシステム きな粉（1人前） 21.9 kcal
御座候 柏餅（1人前） 111 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
おかき（1人前） 10.4 kcal
20時
ココア（1人前） 24.7 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
びっくりドンキー ティラミスパフェ（1人前） 322 kcal
ファミリーマート シーザーサラダ（1人前） 183 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  1600 kcal
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