5月1日（日）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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22年05月01日（日）

5月1日（日）
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5月1日（日） 画像1 5月1日（日） 画像2 5月1日（日） 画像3
皐月：早苗を植える時期「早苗月（さなえづき）」を略したもの。
季節：初夏（しょか）※立夏から芒種の前日まで。

◆あすけん健康度：51点 (-_-;)

【記録グラフ】
起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
11600歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2634kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
3時
コーヒー（2人前） 14 kcal
山崎製パン 手包み高級クリームパン [袋] 1個（1人前） 326 kcal
5時
トースト（1人前） 270 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
パイナップル（0.2人前） 102 kcal
ヨーグルト（加糖）（1.5人前） 101 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
13時
生活彩花 幕の内弁当（0.9人前） 599 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
永谷園 ひるげ（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 31種の野菜100％ 250ml（1.2人前） 75 kcal
15時
ロッテ スペシャリテ ショートケーキ（1人前） 157 kcal
18時
おかゆ（1人前） 114 kcal
ampm おにぎりいなり＆おかずセット（0.8人前） 243 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
豆乳（調整）（1人前） 147 kcal
  2634 kcal
食事レポートを見る
コメント
尿蛋白 2022/05/01 09:59 
昔　テレビで田植え機のCMで桜田純子が”はーあーるはーさーなーえーのー季節でーすー！！”ていう曲が流れていましたね。
不思議とこのCMは記憶に残っています。　　この頃はとってもかわいかったなあ！！
凡　ハヤト 2022/05/02 03:11 
◆尿蛋白さま
おはようございます。
純子ちゃん、可愛かったですよね。
稲をあの田植機で植えると大豊作間違いなしだったようです。^^
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