晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】
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22年05月04日(水)
晴
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朝ラン♪
清々しい朝。
家族で終日家で過ごす。
【記録グラフ】
平均ラン速度 分/km
8.31分
休肝日(できた1・できなかった0))
0回
体重年齢
41
走行距離
0km
◆消費カロリー
1423kcal
ダンベル(腕)
20回
ジョギング
5.67km
ウエスト
73.8cm
ストレッチ
18分
内臓脂肪レベル
7
BMI
21.6
睡眠時間
6.5時間
万歩計
1591歩
スクワット
53回
腹筋
74回
基礎代謝
1474kcal
ジョギング
48.18分
体脂肪率
17.2%
骨格筋率
32.6%
体重
61.1kg
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