5月４日（木）【みどりの日】【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>5月４日（木）【みどりの日】
22年05月04日（水）

5月４日（木）【みどりの日】
< ５月３日（火）【憲... 　｜　5月5日（金）【こ... >
5月４日（木）【みどりの日】 画像1 5月４日（木）【みどりの日】 画像2 5月４日（木）【みどりの日】 画像3
今日も五月晴れの空が広がるみたいです。^^
予想最高気温は24℃で暑くなりそうね。

◆あすけん健康度：51点 (-_-;)

【記録グラフ】
起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
19342歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3051kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
3時
コーヒー（2人前） 14 kcal
神戸屋 あんぱん（1人前） 338 kcal
5時
トースト（1人前） 270 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
パイナップル（0.2人前） 102 kcal
ヨーグルト（加糖）（1.3人前） 87.1 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
はちみつ（0.5人前） 32.3 kcal
9時
ドライゼロ（1人前） 0 kcal
御座候 柏餅（2人前） 222 kcal
12時
焼きそば　１（1人前） 634 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 31種の野菜100％ 250ml（1.2人前） 75 kcal
15時
山崎製パン ジャムパン [袋] 1個（1人前） 284 kcal
18時
ファミリーマート そうめん（1人前） 258 kcal
肉詰めしいたけ（1人前） 245 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  3051 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE