no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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22年05月08日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
16387歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2616kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
ヤマザキ 新食感宣言ルヴァン６枚（1人前） 158 kcal
雪印 ピザソース（1人前） 13.6 kcal
九州乳業 みどり豆乳（1人前） 91 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 103 kcal
10時
回転焼き（1.7人前） 226 kcal
12時
ハヤシライス（1.3人前） 834 kcal
大根（たくあん）（4人前） 20.5 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
野菜炒め（0.3人前） 65.1 kcal
19時
寿司大トロ（5人前） 420 kcal
寿司大トロ（4人前） 336 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
からあげ（2人前） 94.6 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
大根（たくあん）（4人前） 20.5 kcal
  2616 kcal
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