no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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22年05月15日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
17202歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2359kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミニトマト（1.6人前） 9.3 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
ヤマザキ 超芳醇５枚（1人前） 204 kcal
はちみつ（0.8人前） 51.7 kcal
九州乳業 みどり豆乳（1人前） 91 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 74.8 kcal
第一製パン レーズンロール（1人前） 113 kcal
11時
カバヤ アーモンドチョコレート 10粒当たり（1人前） 41.8 kcal
播州太鼓（1人前） 65 kcal
12時
サンポー食品 井出ちゃんぽん（1人前） 609 kcal
マルキン 納豆（1人前） 91 kcal
御飯（0.8人前） 188 kcal
ほうれん草の白和え（0.5人前） 53.1 kcal
13時
びわ（3人前） 36 kcal
19時
御飯（1.2人前） 282 kcal
あじの煮付（1人前） 159 kcal
ポテトサラダ（1人前） 102 kcal
春巻き（1人前） 127 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
  2359 kcal
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