no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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22年05月14日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
16622歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2561kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミニトマト（1.2人前） 7 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
ヤマザキ 超芳醇５枚（1人前） 204 kcal
雪印 北海道バター（1人前） 73.2 kcal
九州乳業 みどり豆乳（1人前） 91 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 70.5 kcal
きな粉団子（2人前） 172 kcal
11時
カバヤ アーモンドチョコレート 10粒当たり（2人前） 83.6 kcal
12時
ほっともっと チキン南蛮弁当（1人前） 964 kcal
19時
ソース焼きそば（0.8人前） 507 kcal
御飯（1人前） 235 kcal
セブンイレブン ほうれん草の胡麻和え＆白和え（1人前） 90 kcal
わさび漬け（1人前） 23.2 kcal
  2561 kcal
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