no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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22年05月13日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
15744歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2444kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ミニトマト（1.4人前） 8.1 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
ヤマザキ 超芳醇５枚（1人前） 204 kcal
雪印 ピザソース（1人前） 20.4 kcal
九州乳業 みどり豆乳（1人前） 91 kcal
7時
doll バナナ　1本（1人前） 68.8 kcal
さつまいも（0.6人前） 91.1 kcal
12時
豚肉カレー（1人前） 730 kcal
旭松 納豆（1人前） 86.4 kcal
大根（福神漬け）（1人前） 13.6 kcal
きゅうり（漬け物）（5人前） 4 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
さつま揚げ（0.4人前） 16.7 kcal
カバヤ アーモンドチョコレート 10粒当たり（2人前） 83.6 kcal
13時
播州太鼓（1人前） 55.7 kcal
17時
きな粉団子（2.5人前） 215 kcal
19時
御飯（1.1人前） 259 kcal
五目焼きそば（0.6人前） 429 kcal
片山食品 めかぶ野沢菜（0.3人前） 18.9 kcal
  2444 kcal
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