晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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22年05月19日（木）

晴
< 晴 　｜　薄曇 >
４時半起床、５時幕張メッセに向かう。
早く出たおかけで６時半過ぎに到着。
朝デニ、モーニングで空腹を満たす。
讃岐製麺麦まる幕張WBG店にて並)釜玉うどん。

終日ここで仕事、明日もここなんで泊まることにした。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		デニーズ
1回
デニーズ（回） のグラフ
 		◆消費カロリー
1510kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
万歩計
5569歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウエスト
74.1cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
107回
腹筋（回） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
9分
ストレッチ（分） のグラフ
 		走行距離
94.8km
走行距離（km） のグラフ
体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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