no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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22年05月24日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
11577歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1888kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミニトマト（1.1人前） 6.4 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
ヤマザキ ロイヤルブレッド５枚（1人前） 204 kcal
QBB 大きいとろけるスライス（1人前） 61 kcal
九州乳業 みどり豆乳（1人前） 91 kcal
メロンパン（0.5人前） 163 kcal
8時
doll バナナ（1人前） 98 kcal
びわ（1人前） 36 kcal
10時
あずきモナカ（0.3人前） 69.9 kcal
12時
御飯（1.3人前） 306 kcal
タナノフーズ おかめ納豆（1人前） 91 kcal
ファミリーマート ナポリタン（0.3人前） 182 kcal
梅干し（1人前） 6.6 kcal
わさび漬け（1人前） 23.2 kcal
19時
御飯（1.2人前） 282 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 17.4 kcal
ヨコオ 酢味噌（1人前） 33.5 kcal
フジトシ食品有限会社 刺身こんにゃく（0.3人前） 1.8 kcal
すき焼き風煮物（1人前） 38.2 kcal
牛肉（0.3人前） 77.6 kcal
厚揚げ（0.2人前） 39 kcal
パイナップル（2人前） 20.4 kcal
  1888 kcal
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