no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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22年06月05日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
9315歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2438kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミニトマト（1.2人前） 7 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（0.7人前） 28 kcal
QBB 大きいとろけるスライス（1人前） 61 kcal
食パン５枚（1人前） 200 kcal
九州乳業 みどり豆乳（0.9人前） 81.9 kcal
山崎製パン メロンパン（0.5人前） 189 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 58.5 kcal
9時
千鳥製菓 チロリアン（1人前） 84 kcal
10時
豆乳おからかりんとう（0.1人前） 27.6 kcal
12時
カレー（1人前） 632 kcal
さつま揚げ（0.6人前） 33.4 kcal
大根（福神漬け）（1人前） 13.6 kcal
バロー らっきょう（4人前） 22.8 kcal
19時
サンデリカ 牛カルビ丼（1人前） 766 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 43.6 kcal
ヒラマサ（0.8人前） 114 kcal
たくあん（0.2人前） 10.2 kcal
ズッキーニ（0.3人前） 6.3 kcal
オリーブオイル（0.5人前） 59.9 kcal
  2438 kcal
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