no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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22年06月08日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
18454歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2101kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミニトマト（1.2人前） 7 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
ピザパン（1人前） 220 kcal
九州乳業 みどり豆乳（1人前） 91 kcal
ミニメロン（1人前） 185 kcal
9時
森永製菓 チョコモナカジャンボ（0.5人前） 150 kcal
11時
カバヤ アーモンドチョコレート 10粒当たり（1人前） 41.8 kcal
12時
ミツカン 金のつぶ とろーりたまご入り醤油たれ（1人前） 84 kcal
御飯（1.3人前） 306 kcal
かわはぎ（0.5人前） 32 kcal
大根の煮物（0.4人前） 39.4 kcal
梅干し（1人前） 6.6 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
カスミ 揚げ餃子（1人前） 36 kcal
17時
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
19時
小川屋 ざるらーめん（1.3人前） 360 kcal
みやけ食品 玉子とうふ（1人前） 30 kcal
フジトシ食品有限会社 刺身こんにゃく（0.4人前） 2.4 kcal
ヨコオ 酢味噌（0.6人前） 26.8 kcal
御飯（1人前） 212 kcal
大根（たくあん）（1.5人前） 7.7 kcal
  2101 kcal
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