食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年06月09日（木）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
しじみ汁
いなり
豚の胡椒焼き
サラダ
【間食】
カヌレケーキ
【晩ごはん】
明星　淡麗
プロセスチーズ
カマンベールチーズ
ビール
ノンアルコールビール
ブルガリアヨーグルト
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1977kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
マルコメ しじみ汁（1人前） 36 kcal
いなりずし（1人前） 209 kcal
豚串（0.4人前） 182 kcal
ツナサラダ（0.9人前） 203 kcal
15時
サロン・ド・テ・アルション カヌレ（1.6人前） 243 kcal
19時
寿がきや ラーメン（0.8人前） 290 kcal
六甲バター プロセスチーズ（1人前） 192 kcal
雪印乳業 カマンベールチーズ（1人前） 52 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（2人前） 286 kcal
キリン ノンアルコールビール（4人前） 224 kcal
明治乳業 ブルガリアヨーグルト（1人前） 60 kcal
  1977 kcal
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