食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年06月12日（日）

食事
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【朝ごはん】
カップヌードル「ムーマナオ」
【昼ごはん】
ナポリタン
プルドポーク
ブルガリアヨーグルト
ガリガリ君
【間食】

【晩ごはん】
アジの南蛮漬け
カレーコロッケ
ほうれん草の胡麻和え
ビール
ワイン
シュクメルリ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2539kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
NISSIN カップヌードル（1人前） 357 kcal
12時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
ポークステーキ（0.5人前） 187 kcal
明治乳業 ブルガリアヨーグルト（1人前） 60 kcal
赤城乳業株式会社 ガリガリ君　巨峰（1人前） 72 kcal
18時
アジの南蛮漬け（0.3人前） 199 kcal
コロッケ（0.5人前） 144 kcal
ダイエー ほうれん草の胡麻和え（1人前） 61.6 kcal
キリンビール ハイネケンダーク [ビン] 355ml（2人前） 312 kcal
ワイン（赤）（2人前） 152 kcal
ファミリーマート グラタン（0.9人前） 352 kcal
  2539 kcal
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