散髪代金ピンキリ【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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22年06月14日(火)

散髪代金ピンキリ

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【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・カットフルーツ
【昼ごはん】
担々麺・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
黒ごま玄米ささ身揚げ(フライドポテト)・サンマの蒲焼き・温野菜(キャベツ)・野菜とお豆のポタージュ・漬け物類
【夜食】

【今日の感想】
起床 7時半 曇り
昨晩の就寝時間 11時半 30分くらいで眠るがクレに起こされる
かなり寝たような感じだがまだ1時を廻ったところだった。
再度寝に入り、朝方クレに邪魔されるが7時過ぎまで眠る
どんよりとした曇り空、散歩に出掛けず理髪店に足が向く
散髪は、いつも決まった店にしているが 駅近などで1000円・1800円 とにかくやすい
通っている理髪店には、義理はないが何故か4000円払って通っている
以前使用していたノートパソコンを、廃棄することになり分解しハードディスクを壊す
外見は綺麗で、キーボードのテカリも少なく勿体なかったがOSはビスタだった
ウインドウズ11になるのでビスタのサービスはとっくに終わっている
メーカーもバージョンアップしていかなければビジネスにならないのだが
年金生活者は何かと困る 新製品の波もゆっくりとしてもらいたい

【記録グラフ】
心拍数(朝)
60回
心拍数(朝)(回) のグラフ
最低血圧(朝)
70mmHg
最低血圧(朝)(mmHg) のグラフ
最高血圧(朝)
130mmHg
最高血圧(朝)(mmHg) のグラフ
最低血圧(夜)
70mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
136mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.8kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
68
体年齢() のグラフ
心拍数
66回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
50.85kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
23.8
BMI() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
4000歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
0.2%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
71.95kg
体重(kg) のグラフ
   
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