no title【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年06月21日（火）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】
庄や　白身魚フライ玉子とじ　唐揚げ　定食
【間食】
ファンタアイス
【晩ごはん】
銀だこ風焼きそば
プロセスチーズ
ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2087kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
白身魚フライ（1.5人前） 418 kcal
玉ねぎの卵とじ（1人前） 98.6 kcal
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
13時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
15時
トップバリュー アイスキャンディー（3人前） 57.6 kcal
19時
トップバリュー カップ焼きそば（1人前） 547 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（2人前） 120 kcal
ウイスキー（1.2人前） 271 kcal
  2087 kcal
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