食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年07月11日（月）

食事
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【朝ごはん】
豆腐一丁そば　えきめんや
【昼ごはん】
ラゾーナ　春木屋
【間食】
メロンキャラメル
グミ
【晩ごはん】
盛岡冷麺
ランプビーフステーキ
ブロッコリの胡麻和え
ビール
ウイスキー
プロセスチーズ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2830kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
たぬきそば（1人前） 395 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
12時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
13時
森永製菓 キャラメル（0.5人前） 72.5 kcal
14時
サイダーグミ グミ（0.5人前） 85.5 kcal
17時
たまご（1人前） 97.4 kcal
19時
小山製麺 盛岡冷麺（1.5人前） 581 kcal
ステーキ（1人前） 523 kcal
20時
さやいんげんの胡麻和え（1人前） 46.9 kcal
キリンビール ハイネケンダーク [ビン] 355ml（2人前） 312 kcal
21時
ウイスキー（0.6人前） 136 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（1人前） 60 kcal
  2830 kcal
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