no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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22年07月12日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
18401歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1906kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミニトマト（1.6人前） 9.3 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
ヤマザキ 新食感宣言５枚（1人前） 190 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
九州乳業 みどり豆乳（1人前） 91 kcal
ミニメロン（1人前） 185 kcal
12時
鶏肉カレー（1人前） 688 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（3人前） 35.4 kcal
16時
播州太鼓（1人前） 121 kcal
19時
御飯（1.2人前） 282 kcal
アジの塩焼き（1人前） 64.8 kcal
あじ（0.3人前） 29 kcal
濃口しょうゆ（2人前） 2.6 kcal
八宝菜（0.3人前） 88.5 kcal
白菜の煮物（1人前） 14.6 kcal
  1906 kcal
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