7月26日（火）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>7月26日（火）
22年07月26日（火）

7月26日（火）
< 7月25日（月） 　｜　7月27日（水） >
7月26日（火） 画像1 7月26日（火） 画像2 7月26日（火） 画像3
今朝は蒸し暑いです。
26℃もありますね。^^;

◆あすけん健康度：71点

【記録グラフ】
起床時刻
2.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
13805歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1769kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
3時
コーヒー（3人前） 21 kcal
カステラ（1.1人前） 175 kcal
5時
トースト（1人前） 270 kcal
いなば ツナ缶（食塩無添加）（1人前） 55 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
11時
おにぎり（2.3人前） 412 kcal
永谷園 味噌汁「値段は高いが、、、」（1人前） 51 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 31種の野菜100％ 250ml（1.2人前） 75 kcal
18時
コーンフレーク（1.5人前） 229 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  1769 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE