曇【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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22年08月06日(土)

< 曇  | 曇時々晴 >
さすがに寝すぎなのか、昨夜は1時過ぎまで眠れず。
朝イチ検温36.4℃↘、11時24分、36.6℃。
平熱になり後は他所様にご迷惑をかけないよう自宅待機。

■競馬日記
◎新潟日報賞



【記録グラフ】
休肝日(できた1・できなかった0))
1回
休肝日(できた1・できなかった0))(回) のグラフ
食器洗い
1回
食器洗い(回) のグラフ
体重年齢
37
体重年齢() のグラフ
スクワット
35回
スクワット(回) のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
323歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
47回
腹筋(回) のグラフ
走行距離
0km
走行距離(km) のグラフ
ウエスト
73.5cm
ウエスト(cm) のグラフ
ストレッチ
6分
ストレッチ(分) のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
20.8
BMI() のグラフ
基礎代謝
1449kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
14.3%
体脂肪率(%) のグラフ
◆消費カロリー
1398kcal
◆消費カロリー(kcal) のグラフ
体温
36.6℃
体温(℃) のグラフ
ウォーキング距離
216m
ウォーキング距離(m) のグラフ
骨格筋率
33.7%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
58.8kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
ぴぃずま 2022/08/06 13:18
乗り切れたようですね(*^^*)
入院とかの重症にならなくて、ほんとに良かったです。
すごい経験しちゃいましたね。
油断せずに、お大事にしてください(^^)

 komokomo 2022/08/07 06:38
ぴぃずまサン、おはよう。
もう大丈夫そうです。
心配して頂きありがとうございます、こういう時にコメントをもらうのは、ホント胸に沁みますね。

僕の場合、インフルエンザの身体の痛みがないパターン、頭と喉が痛い感じでした。
それよりも周りにかなり迷惑をおかけしてしまったことの方が辛いですね、盆明けにずらした自分の予定も大変そうだし、、って感じです。
とにかくもう二度とかからないように気をつけねばと思います。

ぴぃずまサンも気をつけて下さいね。
長くなってしまい失礼致しました。
良い一日を〜♪

ぴぃずま 2022/08/07 19:56
(o^-')b !

シャトレーゼのアイス食べて元気出しましょうヽ(^o^)丿
 komokomo 2022/08/07 22:16
ありがとう〜、療養解除となった暁には、買い出しに行こうと思ってます。
ラムレーズンもあるといいけど、、
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