曇時々晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>曇時々晴
22年08月07日（日）

曇時々晴
< 曇 　｜　晴 >
朝イチ6時10分に検温、36.5℃。
通常の健康状態に近づいていると実感。
11時46分、36.2℃、ついにいつもの体温に。

◾️競馬日記
◎札幌11RエルムS
◎新潟11RレパードS
後半調子が良く、ちょっとだけプラスになったと思ったら、コロナを家庭に持ち込んだお詫びも兼ねてバーミヤン宅配をご馳走することに。

明日からまだ12日まで自宅から出られず。
【記録グラフ】
世界遺産勉強
4分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
38
体重年齢（） のグラフ
食器洗い
2回
食器洗い（回） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1395kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
体温
36.5℃
体温（℃） のグラフ
 		ダンベル（腕）
65回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		ウエスト
73.7cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.9
BMI（） のグラフ
睡眠時間
7.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
100歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
58回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1448kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.1%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
33.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE