たいパパさん
最新の記録ノート
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2022年 |
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22年08月09日（火）
4075目－25.4㎏ |
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< 4074目－25....
｜ 4076目－25.... >
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4075目。－25.4㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日計) …11257歩
・スレンダートーン …0分
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
・体幹メニュー …休み
・リングフィットアドベンチャー …休み
<カロリー>
・摂取カロリー…1270kcal(朝110＋昼350＋夜810)
・消費カロリー…2548kcal
・カロリー差 …1278kcal
火曜日の記録。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 朝食（1人前） |
110 |
kcal |
| 12時 |
| 昼食（1人前） |
350 |
kcal |
| 19時 |
| 夕食（1人前） |
810 |
kcal |
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1270 |
kcal |
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