みたおさん
最新の記録ノート
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22年08月17日(水)
仕事の日…↑ |
< そりゃ増えるわな…...
| タイムマシン…↓ >
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【朝ごはん】 371.5kcal 【昼ごはん】 451kcal 【晩ごはん】 kcal ========================== 今日は仕事の日ですが、雨が降っていて気温が下がっているのがせめてもです。 正直まだ気が乗らないのですが、仕事なので気持ちを切り替えて行って来ます。 ==========================
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
7時 |
ご飯(1.07人前) |
252 |
kcal |
山本食品工業 おかず生姜(0.1人前) |
8.1 |
kcal |
マルタスギヨ 野沢菜わかめ(0.15人前) |
12.6 |
kcal |
ヤオコー みずみずしいコールスロー(1人前) |
51.8 |
kcal |
ケンコーマヨネーズ ノンオイル たまねぎドレッシング(1人前) |
4 |
kcal |
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0(1人前) |
43 |
kcal |
食事の脂にこの1杯(0.2人前) |
--- |
kcal |
12時 |
ペペロンチーノ(0.8人前) |
451 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(0.2人前) |
--- |
kcal |
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822 |
kcal |
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