曇りのち雨、午後から晴れ【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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22年08月18日（木）

曇りのち雨、午後から晴れ
< 薄曇時々雨、夜雨 　｜　晴 >
高円寺へ。
同僚３人とらーめん太陽高円寺店にて冷やし中華。
久しぶりに複数人数でテーブルを囲んで楽しく食事できた。
疲れたのか帰宅後ぐったり、頭も痛く、熱を測ったら37度、おいおいおい。
大丈夫か?　暫く横になって疲れも取れたところで再度検温、36.4度、平熱に戻った。
何だったんだろう、後遺症とかじゃないといいけれど、、なかなか完治しないのかな?
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
4回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
走行距離
65km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1498kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		体温
37℃
体温（℃） のグラフ
気温
29℃
気温（℃） のグラフ
 		ダンベル（腕）
100回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
83回
心拍数（回） のグラフ
 		ウエスト
72.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
8分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.9
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
5.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
1411歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
154回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1453kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13.9%
体脂肪率（%） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
10700点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		骨格筋率
33.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59kg
体重（kg） のグラフ
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