8/24【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年08月24日（水）

8/24
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テレワーク

【記録グラフ】
脈拍
82回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
2478歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
139mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2076kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
清酒（本醸造）（1人前） 193 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
なすみそ（1人前） 196 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
桃（0.5人前） 28 kcal
楽陽食品 シウマイ（0.5人前） 148 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
15時
コーヒー（1.5人前） 9.6 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
桃（0.5人前） 28 kcal
カレーライス（0.6人前） 543 kcal
CoCo壱番屋 福神漬け（1人前） 2 kcal
らっきょう（2人前） 23.6 kcal
エースコック カレーヌードル（0.3人前） 113 kcal
  2076 kcal
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