食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年08月27日（土）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
コンビーフトースト
アルギニン
ひやしあめ
海老カツバーガー
【間食】
NISSIN完全食スムージー
プロテイン
【晩ごはん】
トマトジュース
評判屋焼きそば
ビール
ウイスキー
ワイン
プロセスチーズ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
180分
サイクリング（分） のグラフ
 		食事の記録
2283kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ノザキ コンビーフ（0.2人前） 42.8 kcal
トースト（1.2人前） 324 kcal
キリンビバレッジ アルギニンＶ [ビン] 230ml（1.5人前） 162 kcal
かんてんぱぱ 生姜湯（5人前） 175 kcal
モスバーガー 海老カツバーガー（0.9人前） 347 kcal
15時
オハヨー スムージー　オレンジ＆マンゴー（1.1人前） 125 kcal
17時
SAVAS プロテイン（1人前） 140 kcal
カゴメ トマトジュース（0.7人前） 28 kcal
18時
トップバリュー カップ焼きそば（1人前） 547 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（1人前） 143 kcal
19時
ウイスキー（0.5人前） 113 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（1人前） 60 kcal
20時
ワイン（赤）（1人前） 76 kcal
  2283 kcal
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