食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年08月26日（金）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
くら寿司　8皿　745kcal
極み熟成 漬けまぐろ　85kcal
極み漬けびんちょう　91kcal
かつお赤身　91kcal
鉄火巻　　136kcal
漬けすだちかんぱち　90kcal
極み漬けびんちょう　91kcal
ゆず漬けいか　77kcal
かれい昆布締め　えんがわ添え　84kcal
あら汁　135kcal
夢のふわ雪　豊潤いちご　132kcal
【間食】
トマトジュース
【晩ごはん】
マイサイズ　　グリーンカレー
十五穀米
オリオンビール
ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
40分
サイクリング（分） のグラフ
 		食事の記録
1714kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
イワシのつみれ汁（1.6人前） 137 kcal
シャトレーゼ かき氷バー　練乳いちご（1.3人前） 137 kcal
寿司（1.2人前） 745 kcal
16時
カゴメ トマトジュース（2人前） 80 kcal
18時
大塚食品 マイサイズカレー欧風（1人前） 100 kcal
ご飯 中（1.2人前） 282 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（1人前） 143 kcal
ウイスキー（0.4人前） 90.4 kcal
  1714 kcal
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