彼岸花開花【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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22年09月05日(月)

彼岸花開花

< 歳には勝てないなぁ...  | 新しいレンズ購入 >
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
サンドイッチ・ポテトスープ・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
ホッケの干物・コーン&ベーコンの醤油バター炒め・温野菜(キャベツ)・漬け物類・ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】
起床 7時半 曇り
昨晩の就寝時間 11時15分 室温28℃・窓開けで眠る
疲れていたせいか即眠ってしまう 夜中クレが起しに来るが無視^^
午前中は、出品用の撮影と整理に追われる
午後は、釜の淵迄散歩に出掛ける 今季初の彼岸花に出会う
まだ一輪だけだが、これから暫くの間彼岸花が楽しませてくれる
自分が持っている、カメラ・レンズも新しくシステム変更したので
暫くの間レンズテスト撮影などして楽しめそうだ
去年の彼岸花の開花時期より1週間くらい早い


【記録グラフ】
最低血圧(夜)
71mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
131mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.8kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
68
体年齢() のグラフ
心拍数
59回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
51.55kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
24.2
BMI() のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
8210歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
0.4%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
73.3kg
体重(kg) のグラフ
   
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