食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年09月07日（水）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
まぐろ漬け丼
チキンマリネ
ブルガリアヨーグルト
ひるげ
【間食】

【晩ごはん】
戸田久　テールスープ　盛岡冷麺
納豆
たまご
ワイン
カマンベールチーズ
【夜食】
ワイン
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1590kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
まぐろ丼（1人前） 396 kcal
サティ マリネ盛り合わせ（0.7人前） 135 kcal
明治乳業 ブルガリアヨーグルト（1人前） 60 kcal
永谷園 ひるげ（1人前） 37 kcal
19時
小山製麺 盛岡冷麺（1人前） 387 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
雪印乳業 カマンベールチーズ（1人前） 52 kcal
ワイン（2.5人前） 190 kcal
21時
ウイスキー（0.6人前） 136 kcal
  1590 kcal
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