食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年09月09日（金）

食事
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【朝ごはん】
グミ
【昼ごはん】
長崎あごだし醤油ラーメン
煮玉子
しそ昆布
ブルガリアヨーグルト
【間食】
すいかグミ
【晩ごはん】
キーマカレー
タンドリーチキン
ワイン
ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2186kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
サイダーグミ グミ（1人前） 171 kcal
12時
日清食品 醤油ラーメン（2人前） 630 kcal
オリジン弁当 おでん　玉子（1人前） 77 kcal
株式会社　ヒロツク しそ昆布１０ｇ（1人前） 18 kcal
明治乳業 ブルガリアヨーグルト（1人前） 60 kcal
14時
サイダーグミ グミ（1人前） 171 kcal
19時
サークルK サンクス キーマカレー（1人前） 489 kcal
マクドナルド タンドリーチキン（0.5人前） 153 kcal
ワイン（赤）（1人前） 76 kcal
ウイスキー（1人前） 226 kcal
ポテトコロッケ（0.4人前） 115 kcal
  2186 kcal
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