食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年09月16日（金）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
ラ王　ゆず塩
煮玉子
小岩井生乳ヨーグルト
梨
【間食】
MOW アールグレイ
【晩ごはん】
カレー南蛮そば
ビール
ワイン
ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1789kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
日清食品 日清ラ王 しょうゆ 198g（1人前） 411 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
16時
エスキモー　 MOW（1人前） 225 kcal
19時
セブンイレブン カレー南蛮そば（1人前） 434 kcal
ワイン（1.5人前） 114 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（1人前） 143 kcal
ウイスキー（1人前） 226 kcal
  1789 kcal
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