食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年09月17日（土）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
幸喜　つけそば塩　水餃子
【間食】
ウイスキー
ビール
わさびしょうゆ　成型肉
ミックスナッツ
【晩ごはん】
牛モツ
イカのネギ塩
いのことキャベツの胡麻和え
日本酒
ウイスキー　
ワイン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
3264kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
セブンプレミアム つけ麺　セブンプレミアム（1.3人前） 701 kcal
水餃子（1人前） 279 kcal
16時
ウイスキー（1人前） 226 kcal
豚肉（1人前） 178 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（2人前） 286 kcal
エスフーズ こてっちゃん 牛もつ鍋 しょうゆ味（3人前） 354 kcal
イカとしめじのマリネ（0.7人前） 121 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 179 kcal
19時
さやいんげんの胡麻味噌和え（2人前） 116 kcal
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
ウイスキー（1.5人前） 339 kcal
ワイン（赤）（1.5人前） 114 kcal
  3264 kcal
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