久しぶりに孫達と遇う【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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22年09月17日（土）

久しぶりに孫達と遇う
< 腰痛の原因は 　｜　t台風14号列島に... >
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ピザ・アイスコーヒー
【間食】

【晩ごはん】
ホッケの塩焼き・ジャーマンポテト・さつま揚げ・温野菜(キャベツ)・漬け物類・ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】
起床　6時半　晴れのち曇り
8時半　彼岸花を撮りに釜の淵へ　程よく咲いて写真を撮るには丁度良い
駈上の途中に咲いていたりして撮るのにも変化にとんでいる
今日は、孫の通っている中学校の運動会　早めに散歩切り上げて
運動会会場に向かう　コロナ禍の運動会は午前中で終了するためスケジュールは過密
中学校に着くとすでに娘と史さんも来ていた　下の子も合うのは久しぶり
久しぶりに会う孫は、一段と大きくなり驚くばかりだ
家に帰ってからも久しぶりに皆で話す＾＾早くコロナも消滅して欲しい

　
【記録グラフ】
最低血圧（夜）
69mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
120mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.9kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
66
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
63回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
52.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
24.4
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
10843歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
-0.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
73.95kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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