Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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22年09月16日（金）
腰痛の原因は |
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< 突然腰痛が・・・
｜ 久しぶりに孫達と遇... >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
サンドイッチ・石窯クルミパン・ポテトスープ・アイスコーヒー
【間食】
【晩ごはん】
酢豚・温野菜(キャベツ)・もずく酢の物・さつま揚げ・漬け物類・ノンアルコールビール
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時 快晴
昨晩の就寝時間 11時半 室温27℃ 窓開
クレちゃんが何度か来たが無視して朝まで熟睡
腰痛まで行かないが、何にか重い感じがするので大事を取り散歩は休み
パソコン画面にむかって長時間椅子に腰掛けているのも良くないらしい
最近、パソコンや三脚にカメラをのせての中腰など余り良くない姿勢が多い
多分それが原因かも知れない 同じ姿勢で長時間いることは良いわけない
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