業者草刈り【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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22年09月26日(月)

業者草刈り

< 森永製菓  | 宗教 >
朝から、業者による草刈りが始まる、自動車を移動しておいた。
来月の定期掃除は、中止になる。

【記録グラフ】
体年齢
64
体年齢() のグラフ
筋肉量
58.4kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
19
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
28.8
BMI() のグラフ
万歩計
365歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1705kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
26%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1676kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
83.3kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
森永製菓株式会社 おいしい青汁(1人前) 48 kcal
森永製菓株式会社 おいしいコラーゲン(1人前) 72 kcal
ユーグレナ ユーグレナ(1人前) 10.9 kcal
サントリー オメガエイド(1人前) 13.6 kcal
サントリー ロコモア(1人前) 8.6 kcal
ロート製薬株式会社 ACT-VISION(1人前) 2.7 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
明治 のむヨーグルト プレーンFe(1人前) 90 kcal
自然共生 発酵黒ニンニク(1人前) 19.4 kcal
金陽製薬 ゼオタミン(1人前) 90 kcal
12時
えがお 青汁萬菜(1人前) 12.6 kcal
ヨコオ 酢味噌(1人前) 66.9 kcal
オリーブオイル(1人前) 120 kcal
肥前豆腐 ごま豆腐(1人前) 92 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
さばの塩焼き(1人前) 309 kcal
卵焼き(2人前) 265 kcal
チリメン(1人前) 35.3 kcal
レタス(1人前) 93 kcal
かいわれ大根(1人前) 8.4 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
ブロッコリースプラウト(1人前) --- kcal
セブンイレブン ミックスサラダ(1人前) 111 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢(1人前) 5.9 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ(1人前) 0.71 kcal
ロート製薬株式会社 ACT-VISION(1人前) 2.7 kcal
FUJIFILM メタバリアプレミアムEX(0.5人前) 1.2 kcal
19時
助六(1人前) --- kcal
  1676 kcal
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