no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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22年09月28日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
18119歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1923kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ミニトマト（1.1人前） 6.4 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
九州乳業 みどり豆乳（1人前） 91 kcal
7時
大きなメロンパン（0.5人前） 249 kcal
12時
ampm トルコライス（1人前） 635 kcal
だし巻き卵x（1人前） 48 kcal
16時
十勝大福 どら焼き（1.2人前） 157 kcal
19時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
ヒラマサの刺身（0.7人前） 99.4 kcal
みそ汁（1.4人前） 87.2 kcal
サラダソーメン（0.3人前） 79.6 kcal
イオン チキン南蛮（0.4人前） 100 kcal
バロー らっきょう（1人前） 11.3 kcal
  1923 kcal
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