食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年09月30日（金）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
味良　豚肉とキャベツの味噌うま煮定食
【間食】
サクマ式ドロップ
【晩ごはん】
鮭の西京焼き
ごった煮
豚肉の塩炒め
サッポロクラシック
ワイン
ウイスキー
　プロセスチーズ
ミックスナッツ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1967kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
味噌炒め（1人前） 367 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
15時
ドロップ（4人前） 39.2 kcal
19時
鮭（1人前） 148 kcal
イニシオフーズ ごった煮（大）（1人前） 230 kcal
豚肉（1人前） 178 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
ワイン（赤）（1人前） 76 kcal
ウイスキー（0.5人前） 113 kcal
六甲バター プロセスチーズ（1人前） 60 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1.1人前） 197 kcal
  1967 kcal
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