食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年09月29日（木）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
中華麺
コーンスープ
中華ドレッシング
めんつゆ
ジャックダニエルソース
サラダチキン　チーズ
梨
【間食】
サクマ式ドロップ
【晩ごはん】
ハムカツ
味噌煮込みうどん
マグロねばねば丼
ホワイトバレー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1829kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
シマダヤ 中華麺（1人前） 197 kcal
ファーストキッチン コーンポタージュ（1人前） 89 kcal
キューピー 中華ドレッシング（1人前） 56 kcal
ヤマキ めんつゆ　濃縮２倍（1人前） 20.9 kcal
ウスターソース（1人前） 18.7 kcal
ささみ（0.8人前） 168 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
15時
サクマ ドロップス（4人前） 56 kcal
20時
味噌煮込みうどん（0.6人前） 294 kcal
ハムカツ（2人前） 320 kcal
まぐろ丼（1人前） 396 kcal
キリンビール バドワイザー [カン] 350ml（1人前） 140 kcal
  1829 kcal
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