no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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22年10月10日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1372kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
とろろ昆布のお吸い物（1人前） 13.9 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 25 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
日本ハム ロースハム（1人前） 36 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
山崎 水ようかん（1人前） 36 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
20時
堂本食品 干しいも（1人前） 30.3 kcal
いちじく　（1人前） 21.6 kcal
オイシス 抹茶パフェ（1人前） 334 kcal
和風おろしハンバーグ（1人前） 388 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  1372 kcal
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